A reggeli kapszula lett a heti tervem kapaszkodója
Egy általános iskolában dolgozom gyógypedagógiai asszisztensként, egész nap a gyerekek mellett vagyok, és régebben a nap végén a büféből vett pogácsa volt a jutalmam. Januárban elhatároztam, hogy könnyebben étkezem. Az egyik kolléganőm a tanáriban mutatta meg a Keto Nova flakonját, így kipróbáltam.
Reggelihez és ebédhez veszek be egy-egy kapszulát, egy pohár vízzel. Nem vártam csodát, de jó emlékeztető lett: amikor beveszem, eszembe jut, hogy salátát kérjek a menzán, és délutánra inkább almát teszek a táskámba. Hetente háromszor biciklivel járok be, szerintem az is sokat tesz hozzá. Estére kevésbé érzem magam elnehezültnek.





